Нажимая «Оплатить», вы принимаете условия публичной оферты
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Серия
Вне серии
Издательство
Спорт
Год
2016
Страниц
144
Переплёт
мягкий
Переводчик
Прокопьева, Мария В.
ISBN
978-5-906839-63-3
Размеры
16,50 см × 24,00 см
Формат
241.00mm x 165.00mm x 9.00mm
Код
1317997
Автор
Гэллоуэй Джефф
Тематика
Бег. Легкая атлетика
Тираж
750